Power Yoga – von der Anspannung zur Entspannung

Der VHS-Zweckverband informiert:

Power Yoga – von der Anspannung zur Entspannung

Der VHS-Zweckverband bietet ab Mittwoch, den 28. August zwei Power Yoga-Kurse „Von der Anspannung zur Entspannung“ an.
In der Zeit von 18:30 bis 20:00 Uhr (301H35) und von 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr (301H36).
Die Veranstaltungen werden von Sonja Dorosala geleitet und finden im Bischof-Bernhard-Haus der Kath. Kirchengemeinde Mariä Geburt in Bad Driburg-Dringenberg statt.

Yoga hilft im stressigen Alltag zu entspannen und neue Kraft aufzuladen. Die Yogastellungen wirken ausgleichend auf Körper, Geist und Seele. In der Praxis können die Yogaübungen individuell angepasst werden. Dabei werden Muskeln und Bänder gedehnt, gestreckt und gekräftigt. Die Wirbelsäule und Gelenke bleiben beweglich oder werden es wieder. Zudem gelangt durch bewusste Atmung mehr Energie in den Körper.

Mitzubringen: Bitte tragen Sie zu jeder Unterrichtsstunde bequeme Kleidung und bringen eine Matte, eine Decke, Socken sowie ein Getränk mit.

Weitere Informationen und verbindliche Anmeldungen unter 05253-974070 oder www.vhs-driburg.de

PDF zum Download: Power_Yoga_2024