Hatha-Yoga – Kurs – Jan 2026

Der VHS-Zweckverband informiert:

Hatha-Yoga in der Tradition des Kundalini-Yoga – Kurs

Der VHS-Zweckverband bietet ab Dienstag, dem 20. Januar 2026 folgenden Yoga-Kurs „Hatha-Yoga“ im Bischof-Bernhard-Haus an.

Veranstaltungsraum: Bischof-Bernhard-Haus, Burgstr. 27, 33014 Bad Driburg-Dringenberg

Yoga ist bestens geeignet, um Problemen wie Stress, Schlaflosigkeit, Rückenschmerzen, Bewegungsmangel, Nervosität, Konzentrationsschwäche und Stimmungsschwankungen entgegenzuwirken. Dabei stellt sich der Erfolg umso deutlicher ein, je regelmäßiger und langfristiger die Technik angewendet wird. Die Kundalini-Yoga Asanas (Übungen) und Kriyas (Übungsreihen) sind zugleich dynamisch und meditativ, kräftigend und entspannend sowie belebend.
Jede Stunde besteht aus Aufwärmübungen, Atemübungen, einer thematischen Übungsreihe, Tiefenentspannung und Meditation. Der Kurs wird eine gute Basis für Entspannung, Haltungsverbesserung, besseres Atmen und Meditation vermitteln. Diese Techniken können ein ganzes Leben lang genutzt werden und so eine große Unterstützung im Alltag bieten.

Hinweis: Bitte bequeme Kleidung tragen, eine (Yoga-)Matte, eine Decke, wenn vorhanden ein Sitzkissen und etwas zu trinken mitbringen.

Verbindliche Anmeldungen unter 05253 97407-0 oder info@vhs-driburg.de

Weitere Informationen unter www.vhs-driburg.de oder im folgendem PDF Link:

Hatha-Yoga Dringenberg Jan 2026